Masaje Cuádriceps y Gemelos

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MASAJE CUÁDRICEPS Y GEMELOS.
Los desencadenantes son principalmente las altas intensidades en los entrenamientos, las pasadas rápidas, y la fatiga muscular por actividad física o posturas incorrectas  . Es la horrible sensación de puntada o pinchazo en la zona de gemelos o cuádriceps, lo cual amerita un masaje especifico en la zona , complementado con activos descongestivos. Duración 30 minutos